ダイエット日記

【4日間体重計に乗らないダイエット】意外とこんなに食べてますよ!

月曜日の朝に体重を測り、
月火水木の4日間体重計に乗らず
ひたすら金曜日の朝を信じて
ダイエットに励む方法を実践中
なわけやけど。

 

もう体重計には乗りません作戦!これで確実に体重が減る!はず!昨日の話ね。 ちょっとね〜、 もうね〜、 笑けるぐらい減りませんわ、ワハハハハハ。 毎朝体重計乗って 一喜一憂するのが...

 

今のところ、順調に少しづつ体重が減ってきました!

 


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そんな4日間の間に食べたもの
チラッと見てやってください。

 

 

仕事弁当です。
ごはんはだいたい100g〜120gぐらいかな。

気持ち野菜多めに入れる努力はしてますわ。

 

 

お酒はしっかり飲んでます。

 

 

なんの変哲もない弁当やけど、
しっかり炭水化物は控えめです。

 

 

トマト水煮缶とスパイスだけ。
めっちゃヘルシー♬

 

 

野菜一切ない笑
朝、時間とおかずがなさすぎて
残骸のような弁当完成。

 

 

揚げ物だって食べるけど、
炭水化物控えめは死守。

 

4日間体重計乗らないダイエットのコツは
金曜日の朝のことを考えながら過ごすことかね。

月曜日より増えてたら泣く!
って思いながら4日間過ごしたら、
結構頑張れます(笑)

意外と楽しんでやってます🤗

 

でもデメリットもあります。
金曜日の朝の体重測定後の
食欲がすごい(笑)

 

とりあえずまた月曜日の朝まで
ゆるーく過ごします!

頑張れますわ!