ダイエット日記

4日間体重計に乗らないダイエット第二弾!ゆるく目標0.7kg減

「体重計に乗らないダイエットは失敗」っていう記事を
昨日書きました。

 

4日間体重計に乗らないダイエットの結果発表~!反動が半端ないのだ結論から言います。 0.9kg減りました! だけど解放感からの反動が半端ない!!! ...

 

確かに減ったものの、
楽しかったものの、
金曜日の朝以降の食欲が半端なくて
結果は失敗。
と書いたんですが・・・

 

かんみ
かんみ
懲りずにまた
「体重計に乗らないダイエット」
またやります!!

 


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前回の4日間で0.9kg減達成したものの、
週末土日で0.2kg増加。
結果的に1週間で0.7kg減。
今回は4日間で0.7kg減目指して、
仮に土日で0.2kg増加しても0.5kg減。

1ヶ月で2kg減る仕組みになってるんですわ。
(そんなうまいこといくかいな!!笑)

 

 

また金曜日の朝まで体重計に乗らへんねんけど、
今回の4日間はどんなダイエットをしようかな。

 

前回は
ただただ乗らないだけ!
やってんけど・・・

 

 

ゆるーい筋トレとゆるーい糖質制限

 

まぁ基本的にやるとして、
あとは・・・

 

オンラインフィットネスに挑戦してみようかな。
気になってるのが

fit NEX(フィットネックス)っていうオンラインフィットネスなんやけど、
結構人気があるみたいやなぁ〜♬

 

まさにコロナ禍、
家にいながらお安くフィットネスいっとこか(笑)

何やら、
自分に合ったエクササイズが見つかるとな。
ええやん、ええやん。

地味で退屈なフィットネスが続かない人におすすめとな。
ええやん、ええやん。

 

マジで挑戦してみようと思います!

また金曜日の朝の体重、こうご期待!

頑張れますわ!