ダイエット日記

体重計に乗らない2日目!意外と自分に合ったダイエット法かも?!

昨日と今日、
体重計に乗ってませんよー👏

 

もう体重計には乗りません作戦!これで確実に体重が減る!はず!昨日の話ね。 ちょっとね〜、 もうね〜、 笑けるぐらい減りませんわ、ワハハハハハ。 毎朝体重計乗って 一喜一憂するのが...

 

体重計に乗ってへんからって、
食生活は特に変えてへんけど
心持ち食べる量に気をつけてますよ。

多分ねぇ、
毎朝体重計に乗って
0.1kg、0.2kgの誤差に一喜一憂するストレスが
痩せない原因なんやわ。(食べ過ぎなだけやん・・)

 

これで金曜日の朝体重減ってへんかったらキレる!(自分にね)

 

食べたもの

 

朝 オリゴ糖と黒胡麻きな粉をかけたヨーグルト
お弁当のおかずつまみ食い

昼 雑穀ふりかけ混ぜごはん
プルコギ、キャベツのあみえび炒め、卵焼き、ウインナー
しそチキンカツ

夜 スンドゥブの残り(食い過ぎ)
焼酎ソーダ割りたくさんとポテトチップ(痩せる気ある?)

 

応援ありがとーございます🙇‍♀️

 


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まとめ

 

オンラインフィットネス、
マジでやろうかな。

 

合わせて読む「45歳のおばさん、ここ1ヶ月で4kg減に成功!やったことはこれ!」

 

頑張れますわ!